女性应该如何缓解腰疼的症状

• 文章来源:未知
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• 时间:2017-10-24 10:05:10
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　　很多女性患者会出现腰疼的症状，当腰部疼痛发作之时，往往严重影响工作与生活。那么女性应该如何缓解腰疼的症状呢?

　　灌热水袋或者充电热水袋，温度不要过高(过高的温度会烫伤皮肤)，然后将热水袋放在疼痛的地方不断的移动(避免在一处的温度升高烫伤皮肤)，这样可以减缓疼痛。

　　女性腰痛时，可以用小型的按摩棒，用最小的力量按摩自己的疼痛部位，按摩个5分钟，然后稍事停顿后再继续，按摩后有助于血液畅通，舒缓疼痛。

　　女性可以双手相互搓热，然后捂到自己疼痛的腰间部位，慢慢的按摩挤压，自己揉捏的好处在于自己能掌握到力度，也能缓解部分疼痛。

　　当女性朋友腰痛不是很厉害时，可以试试慢慢的做弯腰动作、侧身动作以缓解疼痛，这种也用于腰酸引起的腰痛。

　　腰痛实在厉害，不能随意动弹时，可以试试睡着时腰身下面垫软硬适中的东西，就这样静静的休息。

　　工作时，如果出现腰痛，那么可以在自己的座位后面垫抱枕，腰靠抱枕以减轻腰痛带来的不舒适感。

　　通过上述内容我们了解了女性缓解腰疼的方法，患上腰部疼痛的病情以后一定要注意选择正规的医院进行治疗，不要耽误病情，女性腰疼患者也要持续治疗直到康复。