糖尿病患者经常感觉疲劳吗？如何有效缓解呢？_

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由于糖尿病患者体内胰岛素缺乏，血液中的葡萄糖无法进入到人体组织中供应能量，人体组织由于得不到血糖供应，就会出现身体疲乏、无力、头晕等症状。待糖尿病患者的高血糖状态得到改善，疲乏、无力等表现也会得到改善。所以，糖尿病患者要想改善这些症状，关键还是要控制好血糖。

控制总的能量摄入，减少高糖、高脂食物摄入，多选择富含膳食纤维的谷类、蔬菜，适量吃水果;还要注意多喝水，喝水有助于稀释血液，降低血糖浓度。

糖尿病患者建议在餐后半小时进行慢跑、快走等运动，注意运动时间和强度，避免身体过度劳累。

除了定期监测血糖，还要监测血压、血脂、糖化血红蛋白等指标，因为这些指标也会影响到血糖控制。如果糖尿病患者通过生活方式干预无法有效控制血糖，需要使用降糖药物，要注意在医生的指导下选择降糖药，不同药物的降糖机制不同。